sábado, 8 de outubro de 2011

TENTE OUTRA VEZ

Esta é uma das músicas mais lindas do Raul Seixas. Já transformou muitas histórias de vida. O caso mais famoso é o dos sertanejos Chitãozinho & Xororó, que estavam desanimados com os fracassos e pensavam seriamente em desistir da carreira. Foi justamente nesse momento difícil que eles ouviram esta música do Raul. A dupla não desistiu, batalhou e alcançou o sucesso.

Apreciem o conteúdo:



Tente Outra Vez
Raul Seixas

Veja!
Não diga que a canção
Está perdida
Tenha fé em Deus
Tenha fé na vida
Tente outra vez!...

Beba! (Beba!)
Pois a água viva
Ainda tá na fonte
(Tente outra vez!)
Você tem dois pés
Para cruzar a ponte
Nada acabou!
Não! Não! Não!...
Oh! Oh! Oh! Oh!

Tente!
Levante sua mão sedenta
E recomece a andar
Não pense
Que a cabeça agüenta
Se você parar
Não! Não! Não!
Não! Não! Não!...
Há uma voz que canta
Uma voz que dança
Uma voz que gira
(Gira!)
Bailando no ar
Uh! Uh! Uh!...

Queira! (Queira!)
Basta ser sincero
E desejar profundo
Você será capaz
De sacudir o mundo
Vai!
Tente outra vez!
Humrum!...

Tente! (Tente!)
E não diga
Que a vitória está perdida
Se é de batalhas
Que se vive a vida
Han!
Tente outra vez!...

PARA REFLETIR

‎"Oração não é pedir. É um anseio da alma. É uma admissão diária das próprias fraquezas. É melhor na oração ter um coração sem palavras do que palavras sem um coração."
( Mahatma Gandhi )

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

CESAR VALE


Quem recebe abraços de parabéns hoje é o amigo César Vale, editor do mais longevo Jornal da História de Crateús: Gazeta do Centro Oeste. Assino uma página sobre a qual, nunca é demais repisar, o César sempre me garantiu inteira liberdade para postar os ditames da minha consciência.

Ao parabenizá-lo hoje pela manhã ele me externava o quanto luta para manter esse periódico. Sente que a recompensa é inversamente proporcional à carga elétrica que despende para garantir regularidade ao Jornal. Embora à distância, acompanho seu labor. É enorme o fardo.

No entanto, hoje é dia de festa! É dia de agradecimento e louvor pelo essencial: a vida! Vida iniciada no antigo Arraial da Telha, hoje Monsenhor Tabosa, através do enlace amoroso de Antônio do Vale Filho e Ignez Aguiar Vale.

Em verdade, pouco tempo depois do seu nascimento, a família foi residir em Crateús, cidade que o acolheu como filho e à qual está sentimental e literalmente filiado. Na terra do Senhor do Bonfim, desfrutou os anos doirados da infância, brincando de jogar pião e castanha, pega-pega, “mãos ao alto”, pitéu recheado de cera de abelha e enfeitado com tampinhas de refrigerantes e muitas outras travessuras. Teceu o linho de inúmeras amizades nessas manhãs memoráveis e armazenou, na caixa de memória da alma, fatos que hoje recompõe nas páginas da Gazeta do Centro Oeste.

Por isso, PARABÉNS, FELIZ ANIVERSÁRIO, MUITOS ANOS DE VIDA!

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

CONVITE

CONJUNTURA NACIONAL

Pulé roti

O negro Belarmino era um cozinheiro cheio de pompa e orgulho. Trabalhava no antigo "Hotel de France", em Fortaleza. Quem o azucrinava com sua cor, ele não deixava por menos: "roupa preta é que é roupa de gala". E arrematava: "pinico também é branco". Chegava um cliente, esnobava no francês: que tal um puassom (poisson, peixe) com petipuá (petit pois, ervilha)? Mas nunca conseguiu entender que poulet rôti é frango assado e não simplesmente frango. Transferido para a Pensão do Bitu, reclamou ao patrão, logo no primeiro dia, ao passar diante do galinheiro: "seu Bitu, me dê a chave da despensa para eu tirar o mio, pois inté essa hora, os pulê roti estão tudo em jejum".

(Historinha narrada pelo bem humorado Leonardo Mota em Sertão Alegre)

Patinação a seco

A reforma política patina. A seco. Não há avanços. Não há ideias luminosas. As sugestões mais lembram um repertório do passado. O capítulo mais avançado é o do sistema de voto. Que circula na esfera política com duas propostas centrais: voto em lista e voto distrital. O voto em lista, acusa-se, privilegia as cúpulas partidárias. Que comporiam as listas ao seu gosto. E numa ordem de prioridades. Os mais votados, de cima para baixo, seriam os eleitos. O outro voto é o do distrito. Que praticamente elegeria nomes entre a oposição e a situação. Esse modelo, segundo alguns, implantaria o bipartidarismo, eis que haveria polarização entre os nomes dos partidos oposicionista e situacionista.

Muito caju

Sabedoria do matuto cearense: "De ispiriencia de inverno só hai uma certeza - ano de muito caju é ano de muita castanha".

Grana para as campanhas

Esse parece ser um quesito consensual. O financiamento público para as campanhas recebe endosso generalizado. Mas não se pense que, com a grana pública, o dinheiro privado desaparecerá. Não. Continuará a ser despejado pelos dutos do caixa 2.

FIFA e o Brasil

O Brasil se candidatou a sediar a Copa de 2014. Ganhou a parada. Agora, a FIFA quer que o Brasil aceite as normas da Federação. Quer impor, por exemplo, quem e como contratar. Ora, a soberania de um país é coisa sagrada. Uma Nação de respeito não pode esconder suas leis sob o tapete. Por exemplo: a lei do Idoso, que proporciona às pessoas com mais de 60 anos pagar um ingresso pela metade do preço. Portanto, os idosos teriam direito a pagar menos para assistir aos jogos. A FIFA quer que todos paguem por inteiro. Deve achar que, por aqui, o tempo ainda é o da Descoberta.

Internet e cultura

Em todas as épocas, aparecem os profetas da Sinistrose. Surgiu, agora, o profeta que anuncia: a internet destruirá a indústria da cultura. O nome do cara é: Robert Levine, jornalista americano. Parecer muito duvidoso. Internet socializa a cultura. Massifica conhecimentos. Daí para "destruir" a indústria cultural, há uma grande distância.

O rio e os royalties

Sérgio Cabral, governador do Rio de Janeiro, lidera a campanha para defesa dos royalties dos Estados produtores de petróleo. Cabral quer que os recursos fiquem com os Estados produtores. Projeto de lei do senador Wellington Dias (PT/PI) favorece os Estados não produtores. O relator, senador Vital do Rego (PMDB/PB), ouve as partes. O Palácio do Planalto tenta costurar um acordo. Em vez de R$ 8 bilhões de receita extra que Estados não produtores querem abocanhar, o Planalto tenta ver se R$ 6 bilhões satisfazem. Mas essa cifra não agrada o Rio e os outros produtores. A União promete abrir mão de R$ 1,8 bilhão entre royalties e participação especial. O clima no Senado é de guerra. O STF pode determinar bloqueio da receita dos royalties até a pendenga ser equacionada. Impressão é de que feridas políticas já foram abertas.

Compra e emendas

O Brasil, urge acreditar, está sendo passado a limpo. Por todos os lados, vê-se alguém de vassoura na mão. Alguns usam luneta. Outros, ferramentas mais contundentes, como denúncias diretas ao MP a respeito de falcatruas. Em São Paulo, o deputado Roque Barbiere (PTB), que não é novato, garante que soprará aos ouvidos dos promotores o nome de empreiteira que "compra" emenda de parlamentares. O caso vai ter muita repercussão. A essa altura, ninguém acredita que será servida pizza na mesa do banquete parlamentar.

Os fundos e ...

Garboso e exuberante, o candidato a prefeito de Jaguaribe/CE não economizou nas promessas. Prometeu construir maternidade, abrir poços artesianos, melhorar as estradas do interior do município, construir mais escolas. Mas não podia deixar de fazer o brinde final à demagogia. Tinha de prometer algo mais:

- Pois é, minhas conterrâneas e conterrâneos, se vocês tiverem em suas casas redes rasgadas, guardem os punhos. Pois quando eu me for eleito, darei os fundos.

... subterrâneos

Na mesma linha dos conterrâneos, o nosso colaborador permanente, Geraldo Alckmin, costuma lembrar a historinha do prefeito, que, no cemitério, diante do caixão prestes a entrar na cova, aproveitou para fazer a última homenagem ao correligionário e eleitor. Depois da saudação à viúva, aos filhos e outros parentes, veio o cumprimento geral:

- Meus conterrâneos - deitou a vista ao redor, parecia buscar inspiração nos túmulos que o cercavam.

E arrematou a saudação:

- Meus conterrâneos e subterrâneos.

(Nem o morto deve ter sustentado o riso)

23% Reprovados

O TCU, em seu cotidiano de investigações, chegou a um número: 23% dos contratos públicos são irregulares. Suas contas fazem subir a cotação do PNBC - Produto Nacional Bruto da Corrupção.

Grécia e o default

A Grécia diz que não cumprirá as metas determinadas pelo FMI. Terá, agora, de demitir mais 30 mil funcionários públicos. A Alemanha aprovou um Fundo de Resgate no valor de 440 bilhões de euros. Mas, dizem os especialistas, é coisa pequena para salvar a Grécia e evitar que Portugal, Espanha e outros países europeus sejam contaminados. A Pátria da Democracia fenece sob a inclemência da economia. O calote grego parece inevitável.

PSD entra no jogo

Com mais de 50 parlamentares - podendo chegar aos 55 - o PSD é o mais forte parceiro da esfera político-parlamentar. Funcionará como pêndulo. Até sexta, está aberto aos políticos que pretendem se candidatar em 2012. E tem as portas abertas até o dia 28 para aqueles que não pretendem se candidatar no próximo ano.

Novas pérolas do ENEM

A Coluna recebe mais uma enciclopédia do Enem. Amostra grátis:

- Lavoisier foi guilhotinado por ter inventado o oxigênio.

- A harpa é uma asa que toca.

- O vento é uma imensa quantidade de ar.

-O terremoto é um pequeno movimento de terras não cultivadas.

- Os egípcios antigos desenvolveram a arte funerária para que os mortos pudessem viver melhor.

Bolsa ingresso

A presidente Dilma sugeriu que a FIFA reservasse uma parcela dos ingressos para os jogos da Copa a preços populares. Os mais pobres também têm direito a ver os jogos. Argumento plausível. A FIFA ficou de analisar a proposta.

Carro elétrico

O Brasil quer entrar na onda do "carro-verde": o carro elétrico. Na Europa, a discussão gira em torno da meta: abolir os carros convencionais até 2050. Em Paris, há 66 veículos elétricos à disposição em 33 estações. Quem quiser conhecer o carro-verde, pode alugar um ao preço de 8 euros a hora.

Greves

Duas greves estão nas ruas. Estão? Poucos percebem. A greve dos Correios se estende há muitos dias. Quem lidera a greve? A CUT. Ligada ao PT. Quem dirige os Correios? Um dirigente indicado pelo PT. Nos bancos, a comunicação eletrônica atenua os impactos da paralisação. Ao que parece, as partes não querem negociar. Deixam que a escada rolante as conduza até as margens das últimas negociações possíveis.

Custo Brasil

O país poderá ganhar 6,2 mil vereadores a partir de 2013. O custo Brasil vai subir a montanha dos municípios. E o território passará a contar com 62 mil vereadores.

Confiança

Os índices de confiança servem para medir a temperatura social. Uma pesquisa nessa direção, feita pelo Ibope, mostra que a instituição família é a mais confiável, enquanto os partidos políticos estão na ponta contrária, são as instituições menos confiáveis. Os governos - Federal e municipal - também acusam queda. O Congresso Nacional está lá embaixo, quase na ponta. Esse é o retrato do Brasil. A sociedade se distancia da esfera político-partidária, abrigando-se no seio do lar, na esfera dos amigos. Igrejas e Forças Armadas estão entre as instituições mais prestigiadas. O sistema de saúde foi o que apresentou maior queda. E até o Judiciário baixou a pontuação, perdendo quatro pontos percentuais.

De favorito a azarão

Obama era considerado, até pouco tempo, franco favorito nas eleições do próximo ano. Hoje, ele se considera o azarão. Sabe que a economia detonou sua imagem. Vai ter de rebolar para chegar perto dos patamares d'outrora. Mas no Partido Republicano, os pré-candidatos são muito fracos. A propósito, Obama está com a cabeça quase toda esbranquiçada.

Mais pérolas do ENEM

- Péricles foi o principal ditador da democracia grega.

- O problema fundamental do terceiro mundo é a superabundância de necessidades.

- A unidade de força é o Newton, que significa a força que se tem que realizar em um metro da unidade de tempo, no sentido contrário.

- Lenda é toda narração em prosa de um tema confuso.

- O nervo ótico transmite ideias luminosas ao cérebro.

- A febre amarela foi trazida da China por Marco Polo.

Conselho a Cabral

Esta coluna dedica sua última nota a pequenos conselhos a políticos, governantes e líderes nacionais. Na última coluna, o espaço foi destinado aos senadores. Hoje, sua atenção se volta ao governador do Rio de Janeiro, Sérgio Cabral:

1. Quem tudo quer tudo perde. Seja mais cordato. Aceite negociar em torno da partilha dos royalties.

2. Os Estados produtores, claro, devem receber a maior parte dos recursos gerados pelo pré-sal. Mas os entes Federativos não produtores fazem parte do mesmo território. Precisam ser contemplados.

3. Fazer da briga em torno dos royalties uma querela sem fim e ameaçar desestabilizar o nome de políticos - inclusive o da presidente Dilma - junto à população do Rio de Janeiro é fazer terrorismo interesseiro. Não condiz com o valor da honra e dignidade.

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(Gaudêncio torquato)

terça-feira, 4 de outubro de 2011

OBSERVATÓRIO



Ulysses Guimarães, um dos mais destacados líderes brasileiros da segunda metade do século passado, consignou que a autoridade é um atributo inato. É consubstancial ao político. A competência funcional é dada pelo cargo, a autoridade é pessoal, o homem público é gratificado por ela. É imantação misteriosa e sedutora, irresistível, temperada de respeito e admiração. Homem iluminado pela autoridade é visto por todos, ouvido por todos, onde está é o pólo da atração. Quando o presidente de Portugal, Craveiro Lopes, visitou o Brasil, sua senhora me disse que em concorrida recepção no Palácio São Bento, em Lisboa, de repente “sentiu”, embora não visse, que na sala entrara alguém: “Era o presidente Juscelino Kubitschek que acabava de chegar”.

HOMENAGEM

Noite de sexta-feira, 30 de setembro. O lendário Teatro José de Alencar alberga em suas dependências os mais expressivos nomes do mundo das artes, das lides jurídicas, do universo da mídia, da seara política e da messe empresarial. É a festa de entrega do troféu Sereia de Ouro, cobiçado laurel cearense, o Prêmio Nobel das terras Alencarinas. Como bem pontuou dona Yolanda Queiroz, “a Sereia de Ouro é um Troféu respeitado e ambicionado. A relação dos sereiados sugere um caleidoscópio da história do Ceará, revelando imagens de homens e mulheres que se distinguiram em variadas atividades, demonstrando talento, operosidade, amor pela causa pública, responsabilidade social e sensibilidade artística. Pela qualidade de seus respectivos trabalhos, os sereiados merecem permanecer na memória da sociedade cearense como seus heróis e beneméritos”. Quatro agraciados: o artista plástico Luis Hermano, o jornalista Fernando César Mesquita, o empresário Everardo Teles e o ministro Valmir Campelo. Este último, nosso conterrâneo e orador da noite. A escolha do ministro Valmir, detentor daquela imantação misteriosa e sedutora, irresistível, temperada de respeito e admiração, sugere-nos uma inflexão de raciocínio.

ESCASSEZ

Crateús, outrora conhecida pela fertilidade de talentos para a ‘res publica’ (coisa pública) vive como que desertificada na germinação de líderes substantivos. Há uma escassez de nomes vocacionados para o trabalho honesto em prol do interesse público, com aquele perfil que Ulysses Guimarães chamava de “estadista”. Estadista é o homem de Estado, que trabalha o permanente, e não de Governo, iludido com o passageiro. O verdadeiro homem público, político de caráter, talentoso, é arquiteto da esperança, fiel às idéias - não à carreira, dedicado exclusivamente ao bem estar da Pátria.

QUALIDADES

O ministro Valmir Campelo, dentre os crateuenses vivos, é indubitavelmente o detentor da mais rica e fabulosa carreira de dedicação à causa pública. No reluzente rol de suas qualidades está o fato de ser um homem de princípios, amante da instituição familiar, bom ouvinte, leve no trato, fiel aos compromissos, detentor de ampla visão de mundo e, sobretudo, extremamente laborioso. Em que pese ter construído sua carreira em Brasília, quando recebeu o troféu Sereia de Ouro, perante dois ex-presidentes da República que encabeçavam extensa lista de autoridades que lotavam o Teatro símbolo do Ceará, proclamou sua devoção à terra natal: “Faço questão de dizer que tenho apreço à semente nordestina germinada na terra fértil de Crateús. Mantenho fidelidade intransigente à terra onde nasci, sempre trazendo em gestos e símbolos sua lembrança e evocativos do rincão que me é por demais caro”. A cidade lhe deve um tributo de reconhecimento.

ARTICULAÇÕES

Reviravolta nas articulações políticas em Crateús. No próximo dia 06, expiram-se os prazos de filiação para quem deseja ser candidato no ano que vem. Duas variáveis serão decisivas na próxima eleição: a internet e o programa eleitoral gratuito. A primeira é imprevisível. A segunda depende das coligações feitas entre os partidos. Portanto, controle partidário é a principal prioridade neste período. No final de semana passado, a oposição fez vários movimentos que sinalizam para a construção de uma robusta aliança e uma disputa competitiva no prélio eleitoral de 2012. O PMDB, maior partido do País, dono de cobiçado tempo de rádio, ficou sob as rédeas de Zé Almir, Paulo Nazareno, Márcio Cavalcante e Bibi Apolônio, além de outros nomes estratégicos que só serão revelados no futuro. O PSDB ficou com o seu agrupamento histórico. Também deverá apresentar surpresas até o final desta semana. O PDT, sob o comando do doutor Lourival Rodrigues, cerra fileiras no campo liderado pelo Vice-Governador Domingos Filho. O PSB será tocado por doutor Nenzé. O DEM seguirá na trilha oposicionista. O PMN, também. A mais nova agremiação partidária nacional, o PSD, terá Nenen Coelho à frente. Estes partidos, e outros que se estão somando em articulações feitas nas últimas horas, indicam um animado (quiçá acirrado) embate.

PARA REFLETIR

“Alguém já disse que o homem, como todas as espécies, é um empilhamento de instintos. E se hoje aflora no Brasil a corrupção, e enfim a opinião pública e a imprensa a identificam e a combatem, talvez seja porque está começando a emergir o mais primitivo dos nossos instintos: o de sobrevivência”. (Valmir Campelo)

(Por Júnior Bonfim, na edição de hoje do Jornal Gazeta do Centro Oeste, Crateús, Ceará)

APRESENTAÇÃO DO “JITIRANAS DE LUZ” EM BSB

Esta noite está plena de significação simbólica. Ou melhor, como cantou o poeta, salpicaram de estrelas o nosso chão. É um desses raros momentos em que nos entregamos ao relax do espírito para a prática do exercício da dilatação da fraternidade.

Estamos no espaço de uma Loja Maçônica. Somos – a grande maioria – oriundos de uma urbe do interior do Ceará que este ano celebra o Centenário e aqui vimos prestigiar um amigo-irmão que mais uma vez nos brinda com uma primorosa peça de arquitetura literária. Este ambiente está, pois, incensado com o perfume original da terra, o bálsamo da natureza, o orvalho que emerge das raízes.

Primeiro porque Maçonaria é História, caminhada épica, trajetória heróica. Sua inspiração é milenar. Sua origem se perde no boqueirão dos séculos seculorum. Porém é nova, embora seja antiga (novae sed antiqva). Sua doutrina é atualíssima. É uma instituição iniciática, progressista e evolucionista. Uma de suas bússolas é a tríade que motivou a Revolução Francesa: l'égalité, la fraternité et la libertee. Tríade que responde aos maiores desafios da humanidade. l'égalité – Igualdade – que se resume àquela lição básica dos nossos antepassados: trate os outros com respeito, de igual para igual ou da forma como gostaria de ser tratado. Os eruditos chamam isso de ética. La Fraternité – fraternidade – diz respeito a gentileza, que rima com beleza. Belo, fino, elegante não é quem veste roupa de grife ou freqüenta ambientes suntuosos. Elegante é quem trata os outros com fineza, distribui gestos de bondade e profere palavras amáveis. Essa é a verdadeira estética. A estética da alma. La libertee – Liberdade – tem a ver com a postura dos profetas bíblicos, que eram também poetas. Denunciavam a escuridão das injustiças e das guerras e anunciavam a alvorada da justiça e da paz. Cantavam, como Isaias, que o lobo e o cordeiro pastariam juntos em uma terra onde escorria leite e mel. Portanto, ser ético, estético e profético – os maiores e mais eficazes antídotos para as provações contemporâneas – são legados dos mais operosos obreiros da Maçonaria e também dos amantes da poesia.

E amantes da poesia Crateús teve muitos. Destaque-se um iluminado como José Coriolano. Quando pequeno via seu busto na Praça da Matriz de Crateús e ficava me interrogando de quem se tratava. Depois descobri tratar-se de um dos maiores gênios da poesia no século XIX. Nascido na fazenda Graça, teve a graça de alcançar os píncaros da glória. Magistrado, poeta, político, jornalista. Foi deputado provincial pelo Piauí, por duas legislaturas, e presidente da Assembléia Legislativa. Participou ativamente da imprensa no Recife e Teresina. Foi eleito Príncipe dos Poetas Piauienses (pois à época em que viveu Crateús pertencia ao Piauí).

Outro foi meu parente Lucas Boquady, nascido Alexandre Ferreira Barros. Lucas era um homem culto, teve formação jurídica, era um grande orador e político atuante. Poeta e caricaturista, era crítico ferrenho das mazelas do seu tempo e um jornalista combativo. Em 1928, com Manoel Bezerra Cavalcante, fundou o jornal Rio Poti, o primeiro periódico de Crateús. Eram famosas suas contribuições para os jornais periódicos de Crateús, mesmo residindo nos longínquos estados de Goiás e Mato Grosso. Adotou o sobrenome Boquady, palavra que ele havia conhecido em um dicionário tupi-guarani, que significa jatobá – "folha dura" ou "árvore de fruto duro".

Muitos outros tivemos que rivalizaram com esses em brilho e talento, genialidade e fulgor. E hoje estamos aqui reunidos para festejar aquele que atualmente é o mais legítimo e autentico agrimensor desse território lúdico, inventariante dessa argila de sonho, herdeiro necessário desse espólio abençoado: Dideus Sales. Este ano, que a chuva generosa transformou no ano das jitiranas, Dideus saiu como um pastor de ovelhas selecionando as melhores, as mais brilhantes, as mais finas e delicadas para nos presentear em forma de livro.

Trata-se do seu mais esmerado álbum, costurado com os hoje raros fios de algodão branco e alisado com cera de carnaúba. Sintam o olor do mufumbo, a sombra das nossas ontológicas oiticicas, a melodia dos riachos, a generosidade dos alpendres, o vigor de uma terra mágica que, ao simples toque dos fios delicados das primeiras chuvas, transmuta a desértica paisagem e faz rebentar a fartura e a alegria.

São essas flores de indescritível beleza que o Dideus nos entrega. Chamam-se Jitiranas de Luz!


(Palavras proferidas por Júnior Bonfim na Loja Maçônica Filhos de Salomão, em Brasília, por ocasião do lançamento do livro Jitiranas de Luz, de Dideus Sales, no dia 16.09.2011)

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

SEGREDOS DAS PESSOAS QUE NUNCA ADOECEM



As respostas estão no livro Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes, recém-lançado nos EUA. Em suas andanças, Stone percebeu que cinco povos eram os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.

Outro americano, Dan Buettner, escreveu sobre o tema em um livro que virou best-seller: Blue Zones: lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais. Ambos os autores nos ajudaram a traduzir as experiências dessas pessoas. Confira as 07 primeiras dicas eficazes, comentadas por 21 especialistas brasileiros.



1. Beber água mesmo sem ter sede'

A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.

2. Ir ao dentista regularmente

A boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses. "Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina", diz o periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo protegido contra inúmeras doenças. "Cáries não tratadas podem se tornar a porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos nobres como coração, rins e pulmões", alerta o especialista.

3. Ingerir mais nozes

Bateu aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela metade o risco de problemas cardíacos.

4. Temperar com alho

"Ele melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão arterial e potencializa as nossas defesas", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia.

5. Comprar alimentos regionais

Se puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda do bairro, tanto melhor.

6. Comer mais frutas

Aumentar o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. "Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos alimentos industrializados", diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição Humana.

7. Aprender a planejar

A tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. "Ela afeta o funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico", alerta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos para a última hora. "Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista", diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.

(Enviado por Isauro Machado)

domingo, 2 de outubro de 2011

KARATIÚS – CRATHEÚS – CRATEÚS - uma breve história da Princesa do Oeste, para crianças

Todos temos um passado, uma origem, uma história a contar, seja ela
feia ou bonita. Mas história bonita mesmo é aquela contada
com as cores da verdade...

Crateús é uma pequena cidade às margens do Rio Poty, no Estado do
Ceará, Nordeste do Brasil. Região pobre, esquecida e discriminada,
porém cheia de encantos e magias...

O Rio Poty, nosso berço, é o segundo maior do Ceará. Nasce no
município de Parambú, banha Crateús, corta a serra da Ibiapaba
(através de uma falha geológica – o Canyon do Rio Poty) e desemboca no
Rio Parnaíba, no Estado do Piauí. O Rio Poty, assim como o rio do
poeta Fernando Pessoa, é o Rio mais bonito do mundo...

Mas o Rio Poty nem sempre foi assim como o vemos hoje. Um dia, não
muito distante, (nossa história é recente), sem sofrer nenhuma espécie
de agressão, suas águas eram limpas, repletas de peixes, e em seu
entorno Fauna e Flora vivia em perfeita harmonia. E em harmonia com a
Natureza preservada viviam nossos primeiros habitantes – os Karatis,
Os Tabajaras, os Potyguaras, os Tapuias...

A Civilização “Branca” chegou um dia, a pés, vinda das bandas do
Estado da Bahia, trazendo um andor transportado por escravos negros e
aqui implantou uma freguesia religiosa e fazendas de gado...

Feijão, leite, milho, farinha, rapadura e carne seca era o
sustentáculo dos desbravadores dos inóspitos sertões. O couro do boi
virou escudo contra os espinhos da caatinga; o barro, o marmeleiro e a
palha de carnaúba, abrigo e moradia...

O jegue, a mula e o cavalo, o meio de transporte e condução. O
cavalo, mais que isso, quase metade do homem, como na mitologia...

Clima feroz, estiagens, fome, ermos aterrorizantes, não foram
suficientes para expurgar da terra o homem que aqui fincou raízes...
raízes que penetraram profundamente a terra... raízes de juazeiro...

Depois chegou o progresso que foi amenizando a dureza da vida. Luz
elétrica, Veículos Automotivos, Ferrovia, Estradas, Meios de
Comunicação e outros tantos benefícios das Ciências permitem, hoje,
uma convivência mais amena com as adversidades da terra bravia que
aprendemos a amar... e a maltratar...

O Progresso trouxe no seu rastro, entretanto, resíduos indesejados –
Desmatamentos, Poluição, Extinção de Animais, Aterramento e
Assoreamento do Rio, Envenenamento de Águas e Alimentos, Doenças e uma
infinidade de problemas nocivos à saúde Humana e do Planeta.

Hoje, nosso desafio, em sintonia com os mais distantes e diferentes
povos, é encontrar o perfeito equilíbrio entre Cultura, Bem-Estar e
Natureza...

De Príncipe e Princesa nunca tivemos nada – o sangue que corre em
nossas veias ...é seiva de mandacaru adocicada com melaço de
rapadura...

(Edilson Macedo)